Barabara ya Februari 14, iliyojaa mipango na matarajio ya kimapenzi, inaweza kuonekana kuwa mbaya sana ikiwa “yeye” ataamua kusitisha uhusiano kabla ya siku hii ya upendo. Lakini usiruhusu talaka iathiri akili yako.
Kuna njia za kupitia wakati huu mgumu wa kihisia, kubadilisha Siku ya Wapendanao inayoweza kuhuzunisha kuwa fursa ya kujipenda, uponyaji na hata furaha kidogo.
Hivi ndivyo unavyoweza kufanya ikiwa utajipata kuwa peke yako kabla ya Siku ya Wapendanao.
Ruhusu kujisikia
Ni kawaida kuwa na huzuni, hasira, au kuchanganyikiwa. Hisia hizi ni za kawaida. Jipe ruhusa ya kuhuzunisha uhusiano. Hii ni hatua ya kwanza ya uponyaji. Lakini pia kumbuka kwamba ni muhimu kutojiingiza katika huzuni kupita kiasi. Baada ya kujipa muda wa kujisikia, polepole anza kuzingatia uponyaji na kusonga mbele.
Tafuta usaidizi kutoka kwa marafiki na familia
Hauko peke yako, ingawa unaweza kuhisi hivyo. Tafuta usaidizi kutoka kwa marafiki na familia. Wanaweza kukupa bega la kulia, sikio la kusikiliza, au hata kukukengeusha na shughuli za kufurahisha. Kutumia muda na wapendwa wako kunaweza kukukumbusha upendo uliopo katika maisha yako, nje ya mahusiano ya kimapenzi.
Jipendeze mwenyewe
Jitendee kwa kitu maalum; fanya kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri. Kujitunza ni muhimu wakati wa dhiki ya kihisia, na ni wakati gani bora wa kujifurahisha kidogo kuliko wakati unahitaji kuchukua-mimi-up?
Jaribu kitu kipya
Tumia wakati huu kama fursa ya kujaribu kitu kipya. Je! umetaka kuchukua masomo ya densi kila wakati? Je, una nia ya kujifunza kupaka rangi? Ni wakati mzuri wa kuchunguza mambo yanayokuvutia ambayo huenda umeyaweka kando. Kujihusisha na shughuli mpya kunaweza kukusaidia kukukengeusha kutoka kwa maumivu ya moyo wako na hata kukuongoza kwenye urafiki na uzoefu mpya.
Sherehekea kujipenda
Kumbuka, Siku ya Wapendanao ni sherehe ya upendo wa aina zote, ikiwa ni pamoja na kujipenda. Tenga siku hii kusherehekea. Andika orodha ya mambo unayopenda kukuhusu au weka malengo mapya ya kibinafsi. Kukumbatia upendo wa kibinafsi ni chanzo cha uwezeshaji na kunaweza kukusaidia kutoka kwa talaka hii kwa nguvu na kwa maelewano zaidi na wewe mwenyewe.
Kumbuka, Siku ya Wapendanao ni siku moja tu ya mwaka, na thamani na furaha yako haifafanuliwa na hali ya uhusiano wako siku hiyo.