Shamba la lishe linaendelea kubadilika, na kutunza afya zetu kupitia lishe bora ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Hivi majuzi, wakati wa programu ya siku tatu ya kuadhimisha Siku ya Wataalamu wa Lishe Duniani, wataalam walijadili changamoto za kiafya zinazotukabili.
Dk Ogbonna, naibu mkurugenzi wa Huduma za Dietetic katika Hospitali ya Chuo Kikuu cha Obafemi Awolowo, alibainisha kuwa magonjwa yasiyoambukiza yanaongezeka, na hivyo kusababisha asilimia ya kutisha ya vifo vilivyorekodiwa nchini Nigeria. Alisisitiza jukumu muhimu la tabia ya lishe na mtindo wa maisha katika kuzuia magonjwa haya.
Hakika, ni muhimu kupitisha mtindo wa maisha na marekebisho ya lishe ili kuzuia na kudhibiti magonjwa yasiyoambukiza kama saratani, magonjwa ya moyo na mishipa na kisukari. Alisisitiza umuhimu wa kushauriana na wataalamu wa lishe ili kufaidika na ushauri wa kibinafsi na kupitisha lishe bora.
Zaidi ya hayo, tiba asilia kama vile mimea, viungo, na vyakula pia vinaweza kuchukua jukumu katika kuzuia magonjwa. Kwa mfano, karafuu mbili za vitunguu kwa siku zinaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu shukrani kwa mali yake ya kupumzika kwenye mishipa ya damu.
Wazungumzaji katika hafla hii pia walisisitiza umuhimu wa kuzingatia lishe kama nyenzo kuu katika kutibu magonjwa. Hakika, mlo unaofaa unaweza kuchangia sana kuboresha matokeo ya matibabu, pamoja na matibabu ya matibabu.
Kwa kumalizia, ni muhimu kufahamu lishe yetu na mtindo wetu wa maisha ili kuhifadhi afya zetu na kuzuia magonjwa. Kwa kuchanganya ushauri wa kibinafsi kutoka kwa wataalamu wa lishe na lishe bora na tofauti, tunaweza kuchangia ustawi wetu kwa jumla.