Fatshimetrie, chapisho la mtandaoni linalohusu afya ya akili na mahusiano baina ya watu, linatoa mwanga juu ya mada nyeti lakini muhimu: jinsi ya kutambua dalili za tabia ya unyanyasaji mapema katika uhusiano. Ingawa watu wanaotumia dawa za kulevya wanaweza kuonekana kuwa wakamilifu mwanzoni, kujua ishara hizi ni muhimu ili kuepuka kuhisi kudharauliwa au kubadilishwa baadaye.
Narcissists hutumia haiba na kujiamini kama silaha zao kuu. Tabasamu lao linaweza kuangaza chumba na kukufanya ujisikie kuwa mtu muhimu zaidi duniani. Hata hivyo, nyuma ya charisma ni haja ya udhibiti na tahadhari ambayo inaweza kukuacha ukiwa na hisia.
Hivi ndivyo jinsi ya kutambua tabia ya unyanyasaji mapema ili kujilinda na ustawi wako:
1. Tawala mazungumzo: Mchezaji narcissist ana mwelekeo wa kuongea kupita kiasi juu yake mwenyewe, mafanikio yake, na mapendezi yake, akionyesha kupendezwa kidogo kujifunza zaidi kukuhusu. Ikiwa mwenzi wako mara chache anauliza maswali kuhusu maisha yako au anakukatiza mara kwa mara, hii inaweza kuwa ishara ya mapema.
2. Hirizi ya juujuu: Ingawa haiba ya mwanzo inaweza kuvutia, kuwa mwangalifu ikiwa inaonekana kuwa ya uwongo au kupita kiasi. Narcissists mara nyingi hutumia kujipendekeza na haiba ili kukushinda haraka.
3. Kutokuwa na huruma: Zingatia jinsi mpenzi wako anavyoitikia hisia au hadithi zako. Mtaalamu wa narcissist anaweza kupunguza hisia zako au kukosa kujali kwa dhati, akionyesha ukosefu wa huruma.
4. Maana ya Haki: Wataalamu wa Narcissists wanaamini kuwa wanastahili kutendewa maalum. Ikiwa mshirika wako anatarajia upendeleo au anakasirika wakati mambo hayaendi sawa, hii inaweza kuwa alama nyekundu.
5. Ukiukaji wa mipaka ya kibinafsi: Angalia ikiwa mwenzi wako anaheshimu nafasi yako ya kibinafsi na mipaka. Narcissists wanaweza kuvuka mipaka tangu mwanzo, wakipuuza faraja na mapendekezo yako.
6. Kutafuta uthibitisho wa mara kwa mara: Mtaalamu wa narcissist anatafuta kupongezwa na anaweza kuvua samaki kwa ajili ya pongezi au kujivunia mafanikio yake ili apokee sifa. Hitaji hili la uthibitishaji linaweza kuwa kiashiria muhimu.
7. Tabia ya kiburi: Kuwa macho kwa ishara za kiburi, kama vile kudharau seva, kujivunia kupita kiasi, au kujifanya bora. Tabia hii inaonyesha hisia ya umechangiwa ya kujiona kuwa muhimu.
8. Mahusiano machache ya muda mrefu: Ikiwa mpenzi wako anataja kuwa na marafiki wachache wa karibu au mahusiano ya kifamilia yenye matatizo, hii inaweza kuashiria ugumu kudumisha uhusiano wa muda mrefu, tabia ya kawaida kati ya narcissists.
9. Mwitikio mbaya wa kukosolewa: Mara nyingi wanaharakati huwa na ugumu wa kukubali kukosolewa.. Ikiwa mpenzi wako anajitetea au hasira wakati anakabiliwa na maoni ya kujenga, hii inaweza kuwa ishara.
10. Tabia ya Udanganyifu: Kuwa mwangalifu ikiwa mwenzi wako anajaribu kudhibiti mazungumzo, viongozi wanapanga njia yao, au anatumia hatia kushawishi maamuzi yako. Udanganyifu ni mbinu inayotumiwa sana na watu wanaotumia dawa za kulevya.
Kwa kumalizia, ikiwa kitu kinaonekana kuwa cha kutiliwa shaka kwenye tarehe, amini angavu yako ili kuepuka madhara yoyote ya kihisia. Kutambua tabia hizi za narcissistic ni muhimu ili kulinda ustawi wako wa kihisia na kudumisha mahusiano mazuri. Fatshimetrie inawahimiza wasomaji wake kubaki macho na kuzingatia uhusiano unaozingatia kuheshimiana na huruma.