“Fatshimetrie: Jikomboe kutoka kwa Mahusiano ya Sumu ili Kugundua Upya Furaha yako”
Unapojikuta umenaswa katika uhusiano wenye sumu, ni rahisi kubebwa na kumbukumbu nzuri, nyakati za furaha pamoja na kumbukumbu angavu zaidi. Lakini tunapochunguza nyakati za furaha na nyakati ngumu, tunatambua kwamba mwisho huchukua mkono wa juu.
Moyo unauma tunapokumbuka nyakati ambazo mtu huyu alitutendea kwa kutojali, tulipowekeza upendo mwingi katika uhusiano na kupokea malipo kidogo. Tuliacha chozi litokee, tukishangaa kwa nini hatukuwahi kuwa na ujasiri wa kuondoka.
Kwa nini hukuondoka mapema? Uliogopa nini sana? Wanaweza kukuuliza swali hilo, na utasema, “Hapana, nilijaribu kuondoka.” Lakini mtu unayempenda zaidi kuliko kitu chochote anaonekana kukuchukulia kwa uzito tu unapotishia kutengana.
Wanakuomba ubaki, wakiahidi mabadiliko, na kwa maneno ya upole, wanakurudisha kwao. Lakini je, kweli kuna kitu kinabadilika mnaporudi pamoja? Hapana. Wanajifanya kubadilika kwa wiki chache, lakini hivi karibuni wanarudi katika tabia zao mbaya zaidi, kukuchukua kwa urahisi, kukataa kuwasiliana, na kukutendea vibaya.
Na hivyo mduara unaendelea: tunaumia, tunajaribu kuondoka, tunawaomba kurudi, tunaamini ahadi za uongo. Ni mduara usio na mwisho. Jinsi ya kujikomboa kutoka kwake? Unamtazamaje mtu unayempenda machoni na kusema, “Hapana, siwezi kuchukua hii tena”?
Siku moja, unapokuwa na kutosha, unaamua ndani yako mwenyewe, “Ndiyo, bado ninampenda mtu huyu, lakini ninajipenda zaidi.” Unatambua kwamba unahitaji kuacha uhusiano huu wa sumu ili kupata amani yako ya ndani. Unapaswa kuchagua mwenyewe.
Na wakati huu, hata wanapokuja kwa kutambaa nyuma, wakikulemea kwa ahadi tupu na maneno matamu, unaona udanganyifu na maneno ya uongo. Unawaona jinsi walivyo. Unawaambia moja kwa moja machoni, “Imekwisha.” Unajua hakuna zaidi ya kusema, hakuna maneno ambayo hayajasemwa hapo awali. “Kwaheri,” unawaambia. Wakati huu, wanatambua kwamba mbinu zao za kawaida hazitafanya kazi kwako tena, na wanakuacha peke yako.
Unakata simu na, badala ya kuhisi unafuu wa haraka, huzuni kuu inakushinda. “Imekwisha,” unajinong’oneza, kisha kulia, kwa nguvu. Unalia kwa hasara, kwa upendo uliotoa, kwa wakati uliopotea. Unajiambia, “Sijambo,” na wakati huu, unaamini kwa nafsi yako yote. Imekwisha, na uko huru.
Kwa nini watu hukaa kwenye uhusiano na mtu mbaya?
Watu wengi hupata visingizio vya kukaa na mtu ambaye si sahihi kwao. Visingizio hivi vinatokana na woga, tumaini, au faraja ya wanaofahamika. Lakini kuwa mwaminifu kwako mwenyewe ni hatua ya kwanza ya kuachana na uhusiano ambao haukutumikii tena. Unapotambua hili, sasa unaweza kupata ujasiri wa kuacha uhusiano huu wenye sumu.
Hebu tuangalie baadhi ya visingizio vya kawaida lakini vyenye madhara ambavyo huenda vinakuzuia na kwa nini unapaswa kuvifikiria upya.
1. “Nimewekeza muda mwingi katika uhusiano huu”
Mojawapo ya visingizio vya kawaida vya kukaa na mtu ambaye hafai ni kuhisi kama umetumia muda mwingi sana kuondoka. Lakini kukaa na mtu kwa sababu ya muda ambao tayari umewekeza sio sababu nzuri ya kukaa. Muda ni kitu ambacho huwezi kurudi tena, lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kupoteza muda zaidi bila kuwa na furaha. Kadiri unavyokaa, ndivyo unavyopoteza wakati mwingi. Hujachelewa sana kuchagua furaha yako na kuanza kutoka mwanzo.
2. “Naogopa kuwa peke yangu”
Kurudi kwa maisha ya pekee kunaweza kuonekana kuwa ngumu, haswa ikiwa mmekuwa kwenye uhusiano kwa muda mrefu. Wazo la kuanza upya au kukabiliana na maisha bila mpenzi wako linaweza kuonekana kuwa kubwa. Lakini kukaa na mtu ili kuepuka kuwa peke yako sio afya. Unastahili mwenzi ambaye anakufanya uhisi kupendwa, sio mtu ambaye anajaza pengo tu. Tayari umepata upendo. Unaweza kuipata.
3. “Wana uwezo mkubwa sana”
Ni rahisi kuanguka katika upendo na uwezo wa mtu, kufikiria wanaweza kuwa akibadilika. Unaweza kuamini kwamba ikiwa utajaribu zaidi na kuwa na subira ya kutosha, watakuwa mtu unayehitaji. Lakini watu huwa hawabadiliki, na kung’ang’ania tumaini kwamba watabadilika sio sawa kwako.
Unastahili mtu ambaye anakupenda na kukuheshimu kwa jinsi ulivyo, sio mtu ambaye unajaribu mara kwa mara “kurekebisha.”
4. “Kila mtu ana mapungufu”
Hakuna aliye mkamilifu, na kila uhusiano una heka heka zake. Lakini kuna tofauti kubwa kati ya changamoto za kawaida za uhusiano na matatizo makubwa kama vile ukosefu wa heshima, ukosefu wa mawasiliano, ukosefu wa usaidizi, au unyanyasaji wa kihisia. Kupuuza tabia dhahiri za bendera nyekundu kwa kuficha kuwa “kila mtu ana dosari” kunaweza kukuweka katika mzunguko wa sumu. Ndiyo, watu hawana ukamilifu, lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kukubali kutendewa vibaya. Unastahili kujisikia salama, kuthaminiwa, na furaha katika uhusiano wako.
5. “Tulijenga maisha pamoja”
Kumbukumbu zinazoshirikiwa zinaweza kufanya kuacha uhusiano kutowezekana. Lakini kukaa kwa sababu tu umewekeza wakati na hisia kwenye uhusiano sio sababu nzuri ya kukaa. Unastahili kuwa katika uhusiano unaokutimiza, ambapo unapendwa, kuheshimiwa na furaha.
Ni muhimu kutambua visingizio vinavyokuzuia katika uhusiano wenye sumu na kufanya uamuzi wa ujasiri wa kuchagua furaha yako. Kujitenga na uhusiano mbaya kunaweza kuwa vigumu, lakini ni hatua ya kwanza kuelekea maisha yaliyojaa amani, upendo, na kujistahi. Unastahili kuwa na furaha, unastahili kupendwa, unastahili bora zaidi. Ni wakati wa kusema “Kwaheri” kwa uhusiano wenye sumu na ujifungue kwa mustakabali mzuri uliojaa ahadi.