Fatshimetry
Unapojikuta ukiishiwa na pedi za usafi wakati wa kipindi chako, hali inaweza kuwa ya mkazo. Inaweza kutokea bila kutarajia – labda umesahau kujaza mafuta, au uko mbali na nyumbani bila ufikiaji wa duka.
Nyakati kama hizi, ni rahisi kuogopa au kutojua la kufanya. Kwa bahati nzuri, kuna ufumbuzi rahisi na salama unaweza kutumia katika dharura ili kusimamia kipindi chako mpaka uweze kupata kitambaa cha usafi au kisodo kinachofaa.
Hapa kuna suluhu za haraka ili uwe tayari wakati ujao utakapojikuta katika hali hii:
1. Kitambaa safi
Nguo safi, laini ni mojawapo ya njia mbadala za kawaida na zinazoweza kupatikana. Unaweza kuikunja kwa umbo la mstatili na kuiweka kwenye chupi yako ili kunyonya mtiririko. Hakikisha kitambaa kimeoshwa na kukaushwa vizuri ili kuepuka maambukizi. Baada ya kutumia, ioshe mara moja na iache ikauke kwenye jua, kwani mwanga wa jua hufanya kama dawa ya asili ya kuua viini.
2. Karatasi ya choo au kitambaa
Ikiwa uko kwenye choo cha umma au nyumbani bila chaguo jingine, karatasi ya choo au tishu zinaweza kukupa nafuu ya muda. Weka karatasi kadhaa ili kunyonya vizuri na uziweke kwenye chupi chako. Ingawa hili sio suluhisho la kuaminika zaidi kwa mtiririko mzito, linaweza kufanya kazi kwa muda mfupi hadi upate pedi inayofaa.
3. Pamba ya pamba
Pamba ya pamba au mipira ya pamba ni chaguo jingine ikiwa una nyumbani. Funga pamba kwenye kitambaa safi au kitambaa ili kuiweka sawa na kuzuia muwasho. Chaguo hili ni la upole na la ngozi, na kuifanya kuwa chaguo nzuri kwa dharura.
4. Vitambaa vinavyoweza kutumika tena napkins za usafi
Ikiwa una napkins za usafi za kitambaa au hata nguo za zamani za laini zimelala karibu, zinaweza kuwa chaguo kubwa. Kata kitambaa kwa ukubwa wa kitambaa cha kawaida cha usafi, uifanye kwa tabaka zaidi na uimarishe mahali pake. Osha na kavu kitambaa vizuri baada ya kila matumizi ili kudumisha usafi.
5. Nepi za watoto au pedi za kutoweza kujizuia
Ikiwa una upatikanaji wa diapers za watoto au pedi za kutokuwepo kwa watu wazima, hizi zinaweza kuwa mbadala nzuri. Zimeundwa kunyonya maji, na kuzifanya kuwa na ufanisi sana katika kusimamia mtiririko wa hedhi. Kata au ukunje bidhaa ili kutoshea chupi yako na uitumie kama kitambaa cha usafi.
Kwa kumalizia, ni muhimu kukumbuka kuwa njia hizi mbadala ni bora kwa hali za dharura, lakini ni muhimu kupata suluhisho la kudumu haraka iwezekanavyo.. Hakikisha kila wakati una ugavi wa kutosha wa bidhaa za hedhi ili kuepuka kushikwa na tahadhari.