Curcumin ni kiwanja kinachopatikana katika turmeric ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant. Inatumika sana kusaidia kupunguza hali mbalimbali, kutoka kwa arthritis hadi matatizo ya moyo. Ingawa ina faida nyingi, matumizi ya kupita kiasi yanaweza kuwa na athari zinazowezekana, haswa kwa watu walio na shida za figo.
Kiungo na figo
Sasa, hebu tuendelee kwa swali kuu: jinsi curcumin inavyoathiri figo? Kwa watu wenye afya nzuri, manjano kwa ujumla ni salama na haidhuru figo. Kwa kweli, inaweza hata kutoa athari za kinga kutokana na sifa zake za kupinga uchochezi.
Hata hivyo, manjano yanaweza kuongeza hatari ya kutokea kwa mawe kwenye figo kwa watu nyeti kutokana na kuwa na oxalate nyingi. Oxalates ni misombo ya asili inayopatikana katika vyakula vingi, ambayo kwa kiasi kikubwa inaweza kusababisha kuundwa kwa mawe ya figo. Hii ni ya wasiwasi hasa kwa watu walio na uwezekano wa mawe ya oxalate au wale walio na matatizo ya figo yaliyopo.
Ikiwa una matatizo ya afya yanayohusiana na figo, ni vyema kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuongeza manjano zaidi kwenye mlo wako.
Kiasi ni muhimu
Kwa muhtasari, manjano kwa ujumla ni salama kwa figo inapotumiwa kwa kiasi cha wastani. Kutumia turmeric kama viungo katika kupikia kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama. Hata hivyo, ikiwa unachukua virutubisho vya turmeric au curcumin, hakikisha kufuata kipimo kilichopendekezwa.
Pata habari, kula vizuri na kila wakati wasiliana na wataalamu wa afya kwa ushauri wa kibinafsi.