Kuwasili kwa Machi huko Kinshasa kunaashiria wimbi kubwa la joto, na kusababisha Shirika la Afya Duniani (WHO) kutoa mapendekezo ya kuhifadhi afya wakati wa joto. Kwa hali ya joto karibu 36 ° C, ni muhimu kupitisha tabia zinazofaa ili kuepuka hatari zinazohusiana na joto.
Kwa hiyo WHO inashauri kuepuka unywaji wa pombe na mazoezi makali ya kimwili, huku ikiweka kipaumbele katika ugavi wa maji mara kwa mara. Inashauriwa pia kula matunda ya kutosha na kutumia muda katika sehemu zenye baridi ili kujikinga na joto jingi.
Ingawa utabiri wa hali ya hewa unatabiri siku za joto na uwezekano mdogo wa kunyesha, ni muhimu kujitunza na kurekebisha maisha yako ya kila siku ili kukabiliana na hali hizi mbaya za hali ya hewa. Katika kipindi hiki cha joto kali, ni muhimu kuwa macho na kufuata ushauri wa WHO ili kudumisha afya na ustawi wako.
Kuongeza rangi kidogo kwenye maudhui haya, kama vile kutoa mapishi ya vinywaji vinavyoburudisha au vidokezo vya kukaa vizuri, kunaweza kutoa mbinu madhubuti na ya vitendo kwa wasomaji wanaotaka kukabiliana na joto hili la kiangazi.