Kulala na nywele mvua ni tabia ambayo wengi wetu huzoea mara kwa mara, iwe kwa sababu ya uvivu, ukosefu wa muda au athari ya mvua zisizotarajiwa. Hata hivyo, mazoezi haya yanayoonekana kutokuwa na madhara yanaweza kuwa na madhara kwa nywele zetu na afya kwa ujumla.
Kwanza, kulala na nywele mvua kunaweza kuhimiza maendeleo ya maambukizi ya vimelea. Hakika, ngozi ya kichwa yenye unyevunyevu huunda mazingira yanayofaa kwa ukuaji wa fangasi kama vile Malassezia, ambayo inaweza kusababisha matatizo kama vile mba au hata hali mbaya zaidi kama vile ugonjwa wa seborrheic. Matatizo haya yanaweza kujidhihirisha kwa kuwasha, kuwasha, na kuvimba kwa ngozi ya kichwa, na kufanya nywele zisiwe na wasiwasi na zisizo na afya.
Pili, nywele za mvua ni tete zaidi kuliko nywele kavu. Wakati unyevu, follicles ya nywele huvimba, na kuwafanya kuwa na uharibifu zaidi. Kulala na nywele mvua kunaweza kusababisha msuguano kati ya nywele na mto, na kusababisha kuvunjika, kugawanyika, na uharibifu wa jumla wa nywele. Ili kudumisha afya na nywele zenye nguvu, kwa hiyo ni bora kuepuka kwenda kulala na nywele mvua.
Zaidi ya hayo, kulala na nywele mvua inaweza kuongeza hatari ya homa na maambukizi ya sinus. Ingawa ni hadithi kwamba nywele mvua husababisha mafua moja kwa moja, tabia hiyo inaweza kuchangia kupunguza joto la mwili, uwezekano wa kudhoofisha mfumo wako wa kinga na kukufanya uwe rahisi zaidi kwa magonjwa. Zaidi ya hayo, mfiduo wa muda mrefu kwa mazingira ya baridi, yenye unyevu karibu na kichwa na shingo inaweza kuwa mbaya zaidi matatizo ya sinus, na kusababisha maambukizi au maumivu ya kichwa.
Kwa kulala na nywele mvua, pia unahimiza ukuaji wa bakteria kwenye pillowcases. Unyevu kutoka kwa nywele unaweza kuhamisha kwenye pillowcase, na kujenga ardhi ya kuzaliana kwa bakteria. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha mkusanyiko wa bakteria na allergener katika matandiko, na kuathiri ngozi yako na afya ya kupumua. Ili kuepuka hili, inashauriwa kuhakikisha kuwa nywele ni kavu kabisa kabla ya kwenda kulala.
Hatimaye, kulala na nywele mvua kunaweza kuharibu usingizi wako na kusababisha tangles katika nywele zako. Hisia ya unyevu inaweza kufanya usiku usiwe na wasiwasi, na nywele zako zina uwezekano mkubwa wa kuchanganyikiwa unapolala. Misukosuko hii inaweza kuwa ngumu kudhibiti asubuhi, na kusababisha kupotea kwa wakati na uwezekano wa uharibifu zaidi wakati wa kutengana.
Mstari wa chini, ingawa inaweza kuonekana kuwa rahisi kwenda kulala na nywele mvua, hatari ni kubwa kuliko faida. Shida zinazowezekana za ngozi ya kichwa na nywele, athari zisizofurahi, na athari za kiafya za muda mrefu zinaweza kutokea kutokana na tabia hii. Kwa hiyo ni muhimu kuchukua muda wa kukausha nywele zako vizuri kabla ya kwenda kulala ili kuhifadhi afya na uzuri wa nywele zako.