Fatshimetrie, Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo, Oktoba 7, 2024 – Malumbano mapya yalitikisa mitandao ya kijamii hivi majuzi, na kusababisha mkanganyiko na hofu miongoni mwa watumiaji wengi wa Intaneti. Kwa hakika, tahadhari ya afya ilisambazwa, ikidai kwamba ulaji wa yai na ndizi kwa wakati mmoja ungefanyiza mchanganyiko wa sumu hatari, na kusababisha matokeo makubwa ndani ya dakika tano. Habari hii ya kutisha, iliyowasilishwa kutoka kwa kikundi kisichojulikana cha WhatsApp, ilizua hisia kali na kuibua maswali mengi juu ya ukweli wake.
Hata hivyo, ni muhimu kusisitiza kwamba uchambuzi wa kina na wa kina unaonyesha kwamba tahadhari hii ya afya haina msingi na ni habari potofu zaidi kuliko ukweli. Kwa kweli, hakuna data ya kisayansi inayoaminika inayounga mkono madai kama haya ya mbali. Kwa kuongezea, hakuna kesi zilizothibitishwa za kifo au sumu kali kufuatia ulaji wa wakati huo huo wa yai na ndizi zimeripotiwa.
Ili kutoa mwanga wa kitaalamu kuhusu suala hilo, Jumuiya ya Kitaifa ya Wazazi ya Kongo (ANAPECO) ilitafuta ushauri wa mtaalamu wa lishe mashuhuri, Florence Masako. Kulingana na mwisho, mtaalamu wa lishe, mchanganyiko wa yai na ndizi haitoi hatari yoyote kwa afya ya binadamu. Kinyume chake, anasisitiza kuwa mayai na ndizi ni vyakula vyenye viinilishe muhimu kama vile protini, vitamini na madini ambayo huchangia ufanyaji kazi mzuri wa mwili.
Hakika, yai, chakula cha asili ya wanyama, ni chanzo cha protini ya ubora wa juu, vitamini D na virutubisho vingine vyenye manufaa kwa afya. Ama ndizi, tunda lenye nyuzinyuzi nyingi, vitamini na madini, ni kirutubisho bora cha lishe. Kwa hivyo, mchanganyiko wa vyakula hivi viwili hutoa utofauti wa virutubisho vinavyokuza ustawi na uhai.
Florence Masako anasisitiza kuwa yeye mwenyewe amekuwa akitumia ndizi mara kwa mara baada ya kula mayai, bila madhara yoyote wala dalili za ulevi. Pia anakumbuka kwamba vitamini vilivyomo katika vyakula hivi vinaweza, kinyume chake, kama dawa ya kuzuia sumu katika tukio la uwezekano wa sumu, kupunguza sumu iwezekanavyo.
Kwa kumalizia, ni muhimu kutofautisha ukweli kutoka kwa uongo na sio kupotoshwa na habari ambazo hazijathibitishwa. Kula yai na ndizi kwa wakati mmoja sio hatari kwa afya yako. Vyanzo vya kisayansi vinavyotegemewa na wataalam waliohitimu wanapaswa kutegemewa kwa ushauri wa lishe na afya.
Hatimaye, tuendelee kuwa macho kutokana na kuenea kwa habari za uongo na kuhakikisha tunatangaza habari zenye afya na sahihi ili kuendeleza ustawi wa watu wote. Ukweli ni wa thamani, tuuhifadhi.