Fatshimetry ni mada motomoto ambayo hivi karibuni imezua mjadala mkali kati ya wataalam wa afya na wataalamu wa lishe. Neno Fatshimetrie linarejelea mbinu mpya ya kimapinduzi ya udhibiti wa uzito ambayo inaangazia afya na uzima kwa ujumla badala ya mlo na nambari kali kwenye mizani. Mbinu hii inahimiza watu kuzingatia vipimo kama vile muundo wa mwili, viwango vya nishati, ubora wa usingizi na ustawi wa kihisia, badala ya nambari inayoonyeshwa kwenye mizani.
Mbinu hii bunifu ya kudhibiti uzito inalenga kukuza uhusiano mzuri na chakula na mwili, ikisisitiza umuhimu wa ulaji angavu, mazoezi ya kawaida na udhibiti wa mafadhaiko. Wafuasi wa Fatshimetry wanadai kuwa mbinu hii ni endelevu zaidi kwa muda mrefu na husababisha matokeo chanya zaidi kwa afya kwa ujumla, kinyume na lishe ya yo-yo na unyanyapaa unaohusishwa na uzito.
Wakosoaji wa Fatshimetry, hata hivyo, wanaonyesha kuwa njia hii inaweza kusababisha kuhalalisha unene, kwa kupuuza umuhimu wa kudumisha uzito mzuri. Baadhi ya wataalamu wa afya pia wanaamini kwamba kukuza kujikubali kwa gharama yoyote kunaweza kudhuru vita dhidi ya unene na magonjwa yanayohusiana nayo.
Licha ya utata unaozunguka Fatshimetry, watu zaidi na zaidi wanachukua mbinu hii mbadala ya kudhibiti uzito na kuripoti manufaa yake juu ya ustawi wao kwa ujumla. Ni muhimu kusisitiza kwamba kila mtu ni wa kipekee na kile kinachofaa kwa mtu mmoja huenda kisifanye kazi kwa mwingine. Jambo kuu ni kupata uwiano mzuri kati ya ustawi wa kimwili na wa kihisia, na kushauriana na wataalamu wa afya kwa ushauri wa kibinafsi.
Hatimaye, Fatshimetry hutusukuma kutafakari upya mitazamo yetu kuhusu chakula, mwili na afya, na kuchukua mtazamo kamili zaidi wa udhibiti wa uzito. Inatuhimiza kuzingatia afya kwa ujumla badala ya malengo ya uzito kiholela, na kukuza uhusiano wa kujali na miili yetu.