Fatshimetrie ni dhana ya kimapinduzi ambayo inaturuhusu kutafakari upya jinsi tunavyokabili dhana ya afya na ustawi. Mbinu hii ya kibunifu, kwa kuzingatia wazo kwamba afya inaweza kutathminiwa kwa njia kamili zaidi, hufungua mitazamo mipya ya kusisimua kwa kila mmoja wetu.
Tunapozungumza kuhusu afya, huwa tunazingatia tu vipengele vya kimwili kama vile uzito, muundo wa mwili au usawa. Hata hivyo, Fatshimetrie anatualika kupanua mtazamo wetu na kuzingatia mambo mapana zaidi, kama vile ustawi wa kiakili, kihisia na kijamii.
Kwa kuchukua mtazamo kamili wa afya, tunaweza kuelewa vyema mambo mbalimbali yanayoathiri ustawi wetu. Hakika, afya yetu sio tu kuhusu nambari kwenye mizani au vipimo vya kiuno. Pia inahusishwa kwa karibu na hali yetu ya afya ya akili, kiwango chetu cha msongo wa mawazo na ubora wa mahusiano yetu ya kijamii.
Kwa hivyo, Fatshimetrie hutuhimiza kuwa na maono kamili zaidi ya afya yetu, kuunganisha vipengele kama vile udhibiti wa matatizo, ubora wa usingizi, mazoezi ya kawaida ya kimwili na mlo kamili. Kwa kutilia maanani vipengele hivi tofauti, tunaweza kufanya kazi kwelikweli ili kuboresha ustawi wetu kwa ujumla na kujihisi bora zaidi kujihusu.
Zaidi ya hayo, Fatshimetrie inatualika kuhoji viwango vya urembo na viwango vya uzito ambavyo wakati mwingine vinaweza kuwa kandamizi na kudhuru kujistahi kwetu. Badala ya kuangazia malengo ya kupunguza uzito kiholela, mbinu hii hutuhimiza kuzingatia afya na siha kamili.
Kwa kumalizia, Fatshimetrie inawakilisha njia mpya ya kufikiri juu ya afya na ustawi, ikisisitiza mbinu ya jumla ambayo haizingatii miili yetu tu, bali pia akili na hisia zetu. Kwa kuchukua mbinu hii ya kina zaidi, tunaweza kufanya kazi ili kuboresha ubora wa maisha yetu na kujisikia vizuri zaidi kujihusu.